Perché, passata una certa età, iniziano a comparire macchie scure sulla pelle? Quali sono le cause? In pratica il nostro corpo passa tutta la vita ad accumulare tossine. Arriverà il momento che non sa come eliminarle e così, le deposita direttamente sulla pelle.
Di per se queste macchie sono innocue, ma sono la manifestazione di un malessere interiore. Non a caso sono conosciute anche con il nome di “macchie del fegato”. Il fegato non riuscendo a gestire i “rifiuti/tossine”, deve in qualche modo liberarsene. Ma quali sono le cause della loro comparsa?
Alimentazione scorretta
Al primo posto troviamo probabilmente un‘alimentazione sbagliata. Nonostante la massiccia informazione dilagata negli ultimi anni in questo senso, le persone in media continuano a preferire l’uso sconsiderato di carne e carboidrati, piuttosto che di frutta, verdura e legumi. Quest’ultimi, anche quando vengono consumati nelle giuste quantità, sono contaminati o fuori stagione. Un’alimentazione sbagliata porta all’accumulo delle famose tossine e di conseguenza, delle macchie scure.
Scarsa attività fisica
L’attività fisica rende più forte tutto quanto l’organismo. Ma soprattutto permette di espellere in altro modo le tossine che altimenti resterebbero accumulate nel nostro organismo. Non importa diventare atleti, basta iniziare a fare lunghe passeggiate, un po’ di corsa o anche degli esercizi in casa. La cosa importante è non accettare una vita sedentaria.
Troppo sole
Il sole è un’importante fonte di vitamina D. Tuttavia quando permettiamo che aggredisca la pelle, subiamo una serie di effetti collaterali che, a dirla tutta, le macchie scure sono l’ultimo problema. E’ importante quindi sottoporsi a una corretta esposizione, nelle ore meno calde e sempre utilizzando le protezioni solari.
Emozioni represse
Quando reprimiamo un’emozione o coviamo dentro del rancore, accumuliamo tutto nel fegato. La correlazione tra corpo e psiche è ormai nota e, non dobbiamo sorprenderci che il corpo reagisca male quando non siamo capaci di lasciar andare quello che ci fa stare male. E’ importante così lavorare anche su questo aspetto.